我们说GABA可以舒压、舒心、三大作用，其实就是因为人补充了GABA以后，可以让人增加这种平和、舒缓的大脑α波，而且通过实验可以看到，不仅α波的数量明显增加，这个α波与β波的占比也增高，这说明GABA可以在人受到外界刺激出现波动之后，更快的回复平静的情绪